総合サマリー
デモデータ各指標は最新の記録または直近の集計です。実データ未取込の場合はサンプル値を表示します。
健康指標の推移
今週の筋トレ
予定と実績を分けて集計。未チェックは「未記録」です。
このアプリについて
健康値は診断ではありません。家庭用体組成計の筋肉量は推定値です。健康情報は現在この端末のブラウザー内にのみ保存されます。
時系列分析
2系列比較は各系列を0〜100に正規化して形を比較します。因果関係を示すものではありません。
最近のデータ
運動実績チェック
別チャットの曜日別メニューを初期登録しています。種目・標準回数は試作の仮設定です。実メニューとの差異は今後修正できます。
0% 達成
記録ルール
チェックした種目は「所定の回数を実施」として記録します。実際に消費したカロリーは換算せず、Apple Watch側を優先します。チェックはWebアプリに保存されますが、ChatGPTの別チャットへ自動反映はされません。
Appleヘルスケアの記録を取り込む（v0.2）
ヘルスケアから書き出した export.zip または ZIP内の apple_health_export/export.xml を指定します。ファイルはこの端末内で解析し、サーバーには送信しません。
ファイル未選択です。初回はサイズの小さいファイルで試してください。
対応：体重・体脂肪率・摂取カロリー・PFC・歩数・活動エネルギー・エクササイズ時間・睡眠時間とステージ・血圧・安静時心拍数。Apple Watchワークアウトの詳細、身長や心電図などは未対応です。
日別の値に集計して保存します。歩数など複数の機器が記録した指標はソース優先で集計しますが、厳密な重複除去には追加調整が必要です。睡眠時間はステージ別区間を合算します。
CSVの読み込み
最初は共通CSV形式をサポートします。列名は date,metric,value,unit。血圧等は1指標1行で登録します。
Appleヘルスケア純正ZIP/XMLの取込に対応しました。大容量ZIPはiPhoneのメモリ制限により失敗する場合があります。
データの保存と移行
データ形式
| metric | 意味 | 単位 |
|---|